Alcune arti marziali per la difesa personale.
Una delle piu' antiche e nobili discipline di combattimento, il karate, e' oggi impiegata per l'autodifesa personale, essendo per sua natura arte di difesa e non di offesa. Karate significa mano (te) vuota (kara), cioe' disarmata. La pratica del karate porta a una maggiore capacita' di concentrazione, a tutto vantaggio di lavoro e studio.
La boxe thailandese si chiama cosi', Muay Thai, anche se molti continuano a chiamarla Thai Boxing, Boxe Thai, Thai Boxe, Lotta Siamese, Lotta Thailandese (per i francesi, occupanti dell'Indocina, la variante si chiama Savate). Muay Thai e' l'espressione sportiva che accomuna i pugni e i calci, portati in perfetta coordinazione. Il Muay Thai e' una forma di difesa personale, con le sue valenze sportive ufficiali, ma anche un'espressione di aggressivita', esasperata negli incontri clandestini che non sono, purtroppo, solo un'invenzione cinematografica.
Il Close Quarter Combat ha sviluppato un programma di difesa personale basato sullo studio di tecniche semplici ma efficaci, applicabili anche da chi e' digiuno di esperienze marziali. Il metodo e' in continua evoluzione, non prevede schemi rigidi e prestabiliti, ma si adatta a chi frequenta il corso. Non si tratta di uno stile o di una scuola , ma di un sistema, qualcosa che funge da "mezzo" per imparare la difesa personale. Non e' "la" difesa personale, ne' un insegnamento esclusivamente tecnico, perche' contempla prevenzione, reazione e recupero. E' adatto a chi vuol imparare a difendersi ma senza impegnarsi in una lunga disciplina marziale.